在长年（nián）长途奔波的一个过程中，很多（duō）人都容易出（chū）现（xiàn）疲劳的（de）情况，但疲劳驾驶对于（yú）自身和他人是一（yī）个很不负（fù）责的行为。那（nà）我（wǒ）们如何去避免疲劳（láo）驾（jià）驶呢（ne），长途那么远的距离，天津物流专线哪家（jiā）好中多年跑长途的老（lǎo）司机告诉你延缓疲劳的八个（gè）小点（diǎn）。

　　第一个，吹（chuī）风，这个（gè）相（xiàng）信很多人都用（yòng）过。无论夏天还是（shì）冬天，密闭的驾（jià）驶室内空（kōng）气会越来越浑（hún）浊（zhuó）缺氧，导致人瞌睡，把玻璃打开换下空（kōng）气，让冷风吹（chuī）下（xià）自己（jǐ）的脸，能管用一（yī）阵子。

　　第二个（gè），喝茶、喝咖（kā）啡（fēi）、喝红牛，这类含精神（shén）刺激类的（de）饮品。不过说实话，这些东西因（yīn）人而异（yì），我有一趟买了6瓶红牛（niú），瞌睡的时（shí）候直接喝（hē）了3瓶，没有什（shí）么用。

　　第三个（gè），吃瓜子，吃豌豆。这是很多人用的（de）方式（shì），一（yī）是在天津物流专线（xiàn）车辆（liàng）跑得慢（màn）的（de）时候消磨（mó）时间，二是瞌睡的时候让手让嘴动起（qǐ）来（lái）。有事做就（jiù）会分散注意力，延迟睡意的到来。

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　　第四个，打电话，跟家（jiā）人打电话，跟朋友打（dǎ）电（diàn）话聊天，讲（jiǎng）一（yī）件事情，说（shuō）一段（duàn）感情。让思绪（xù）飞起来（lái），这样也不会因为大脑太寂寞（mò）而瞌睡。

　　第五个，唱歌，很多（duō）卡友（yǒu）都有着一副好歌喉，说（shuō）实话（huà）这都是熟（shú）能生巧。因为在车上一无聊（liáo）就（jiù）会瞌睡（shuì），唱歌能够振（zhèn）奋（fèn）精神（shén），可以起到一点作用。

　　第六（liù）个，扇耳光，揪大（dà）腿。在你已经无法控制自己的睡意时，一耳（ěr）光（guāng），可能会让你多十（shí）分（fèn）钟（zhōng）的清醒（xǐng）。天津物流（liú）专线突然揪那腿（tuǐ）的那种撕心（xīn）裂肺（fèi）的疼，又会让你多十（shí）分钟（zhōng）清醒。

　　第（dì）七（qī）个，吃辣椒（jiāo）。这个（gè）段子当年有（yǒu）一个抗美援朝电影叫《神龙车队》的（de）里面演过：一个湖南司机为（wéi）了更快的将辎重送（sòng）到前（qián）线（xiàn），就用（yòng）了（le）这个方（fāng）式。相信有四川、湖（hú）南、贵州的卡（kǎ）友（yǒu）试过，我吃过泡野山椒，袋（dài）装鸡爪里的那种，很带（dài）劲（jìn），嘴失去知觉十几分钟，人也清醒了（le）那（nà）么久。

　　第八个（gè），憋尿，让自己局部的肌肉紧张起来，让（ràng）大脑不停的（de）向身体的某一个（gè）部位发号施令，不能让它空闲下来，否则困意就来了。简单的说，别让自己太舒服（fú）。越难受越痛（tòng）苦，就会越清醒。

　　这些只是你一（yī）点点发困的时候运用（yòng）的小窍门，切忌（jì）连（lián）续工作疲劳驾（jià）驶（shǐ）!为了他人和自己的（de）安全考虑，保证充足的睡眠时间（jiān）再工作，天津物流专线公司（sī）也需要对（duì）每次出行人员进行检测避免事故（gù）发生。